あのラモス瑠偉もかかった脳梗塞の予防に今注目の的は！

元日本代表で、今もサッカーコーチをしているラモス瑠偉

さんが、脳梗塞に倒れたことで衝撃が走りました。

脳梗塞の疑いで昨年１２月３０日に緊急入院した事

がわかりました。

ラモス瑠偉さんの復帰は未定で当分の間は治療に

専念する様子で、あの活動的な姿から考えると

想像もつかないことです。

脳梗塞は影に潜んでいるもの

ラモス瑠偉の体型や、また普段の活動量から考えるとと

信じられないことです。

ということは、脳梗塞のリスクは見た目ではなくて

影に潜んでいるということです。

脳梗塞を発症するリスクが高い人の特徴として高血圧、

心房細動、糖尿病や肥満、また喫煙者なども脳梗塞を

発症するリスクが高いと言われています。

特に近年ではからだに大きなストレスが掛かり

高血圧になる事で起こる脳梗塞のリスクが高まる

ようです。

発症直後に投与されるものとは

医療現場では、脳梗塞の発作直後の危険な状態にある

患者さんには、20～30万単位のウロキナーゼが

処方されるようです。

単純計算すると納豆100ｇに

相当する効果と同じ要素です。

ちなみにウロキナーゼの効果は投与してから

２時間以内に消えてしまうということですが、

納豆の場合は、食後２時間位経過してから

徐々に効果が見られるようになり、４時間後ピークにして、

その効果は８時間も持続するといわれています。

番組でも紹介された脳梗塞対処要素

脳梗塞のもととなる、血栓を予防することが

一番大切ですが、その食材についてNHKをはじめと

して番組で紹介されています。

その要素は、EPAと納豆です。

EPAはよく知られているように、青魚に含まれている

もので、血栓予防だけでなく、認知症予防にも

注目を集めています。

そしてもう一つは、納豆です。

納豆を食べることによって、脳梗塞のリスクが30%

減ると番組で紹介されました。

納豆100ｇ（1パック）には、ウロキナーゼ２０万円相当の

効能効果が含まれているいるということもいわれて

います。

EPAと納豆を同時に摂るには

この二つの要素を同時に食事から摂るには

限界もあります。

EPAは熱に弱いということと、ほとんど料理

では、EPAを逃してしまうことです。

また納豆は、苦手な人も多く、毎食摂ることは

困難です。

そんな理由もあり、⬇︎のナットウキナーゼがランキング

の1番になっている理由なのです。

 ⬇️最も人気のあるEPAサプリトップ3です。