あの彦摩呂さんが成功したダイエット方法とは?

グルメ番組でおいしいものを食べ続け、120キロ以上の巨漢
となっていた あの彦摩呂がなんと3か月で20キロのダイエット
に成功したそうです。 仕事上、太っていたほうがよさそうな彦摩呂さん
ですが、さすがに 死のリスクすらあったくらいに不摂生な体となって
いたようです。 それでおこなった減量ですが、3か月で20キロとは、
誰もが羨むような 成果です。 どんなダイエット方法だったのか調べてみました。 彦摩呂さんがおこなったダイエット方法は、低糖質ダイエット
だったそうです。 名前のとおり、糖質を抑えた食べ物の増やすとともに、
繊維質の食べ物を倍増やす やり方だそうです。 糖質を抑えるということは、
すなわち糖分をおさえる食べ物を摂取するというこ とです。 要するに、
砂糖のはいっているものは基本的に×です。 あと炭水化物も糖が多いので、
×となります。 その代りに、無糖のヨーグルトとか、ナッツとかをおやつ代わり
に食べて、ごはん はなるべく少なくし、その代りに繊維質のある野菜を多くとって
食べる量は普段と 同じするというダイエット法です。 このダイエット方法は別に
新しくないというか、とくに脱炭水化物は以前からよく 言われていますが、
これをずっと続けることの難しさもあるようです。 要するに、リバウンドです。
どのダイエット法にも一長一短あって、継続することの難しさを感じます。
とにかく、20キロ減量に成功した彦摩呂が新しいイメージでまた活躍される ことを
応援します。