あの彦摩呂さんが成功したダイエット方法とは？

グルメ番組でおいしいものを食べ続け、１２０キロ以上の巨漢

となっていた あの彦摩呂がなんと３か月で２０キロのダイエット

に成功したそうです。 仕事上、太っていたほうがよさそうな彦摩呂さん

ですが、さすがに 死のリスクすらあったくらいに不摂生な体となって

いたようです。 それでおこなった減量ですが、３か月で２０キロとは、

誰もが羨むような 成果です。 どんなダイエット方法だったのか調べてみました。 彦摩呂さんがおこなったダイエット方法は、低糖質ダイエット

だったそうです。 名前のとおり、糖質を抑えた食べ物の増やすとともに、

繊維質の食べ物を倍増やす やり方だそうです。 糖質を抑えるということは、

すなわち糖分をおさえる食べ物を摂取するというこ とです。 要するに、

砂糖のはいっているものは基本的に×です。 あと炭水化物も糖が多いので、

×となります。 その代りに、無糖のヨーグルトとか、ナッツとかをおやつ代わり

に食べて、ごはん はなるべく少なくし、その代りに繊維質のある野菜を多くとって

食べる量は普段と 同じするというダイエット法です。 このダイエット方法は別に

新しくないというか、とくに脱炭水化物は以前からよく 言われていますが、

これをずっと続けることの難しさもあるようです。 要するに、リバウンドです。

どのダイエット法にも一長一短あって、継続することの難しさを感じます。

とにかく、２０キロ減量に成功した彦摩呂が新しいイメージでまた活躍される ことを

応援します。